Fundamentada na psicologia.
Guiada pela atenção plena.
Mindful Fernanda foi criada com um único objetivo: tornar as conversas sobre saúde mental mais conscientes, acessíveis e humanas.
Este é um espaço onde a psicologia baseada em evidências se encontra com a reflexão suave, ajudando você a se reconectar consigo mesmo e encontrar a calma em meio ao barulho da vida moderna.
Minha Formação
Sou bacharel em Psicologia e mestre em Psicologia e Neurociência da Saúde Mental, além de ser membro graduado da Sociedade Britânica de Psicologia.
Treinamento Adicional
Primeiros socorros psicológicos
Práticas de atenção plena e bem-estar
Combino fundamentos acadêmicos com ferramentas baseadas em evidências, sempre com a intenção de tratá-lo primeiro como um ser humano, e não como algo a ser consertado.
Minha Experiência
Eu oriento os clientes por meio de práticas personalizadas de atenção plena, projetadas para apoiar o equilíbrio emocional e a clareza mental.
Cada sessão é adaptada à pessoa que está à minha frente, abordando necessidades como ansiedade, depressão, trauma, TDAH, uso excessivo do telefone, conexão pré-natal e crescimento pessoal.
Minha Abordagem
Combino a visão psicológica com a atenção plena e a compaixão, criando espaços acolhedores e confidenciais onde você pode desacelerar, se reconectar e se sentir apoiado exatamente como você é.
Minha Missão
Manter um espaço que seja fundamentado na psicologia e guiado pela atenção plena. Por meio de um diálogo aberto, insights baseados em evidências e reflexão suave, meu trabalho convida você a desacelerar, respirar e se reconectar com seu bem-estar emocional.
Estou comprometida em acompanhá-lo com presença, cuidado e curiosidade — não para consertar, mas para ajudá-lo a enxergar com mais clareza e se sentir mais completo.
Vamos Nos Conectar
Mesmo que você esteja apenas começando sua jornada de atenção plena ou aprofundando uma prática já existente, estou aqui para apoiá-lo com cordialidade, estrutura e compaixão.
Este espaço atende às suas necessidades, esteja você se sentindo sobrecarregado, curioso ou pronto para se reconectar.
Juntos, exploraremos maneiras suaves e comprovadas de trazer clareza, calma e presença à sua vida diária.
Não se trata de mudar quem você é, mas de lembrar o caminho de volta para si mesmo.