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A gravidez é uma fase de transformação, seu corpo cresce, suas emoções mudam e seu mundo interior se expande. O Pacote Pausa Pré-natal oferece um momento para respirar, ouvir e cuidar de si mesma e do seu bebê com presença e calma.
Uma jornada suave de mindfulness 1:1 projetada especialmente para gestantes — para nutrir a calma, a conexão e a confiança durante a gravidez.
Através de quatro sessões personalizadas, você aprenderá a acalmar seu sistema nervoso, conectar-se profundamente com seu bebê e cultivar uma sensação de equilíbrio interior durante esta fase de transformação.
Cada sessão é guiada com suavidade e adaptada ao seu ritmo e necessidades únicas.
O que está incluído:
4 sessões particulares do Pause & Grow (30-40 minutos cada)
Os temas incluem:
Reconectando-se consigo mesma e com seu bebê
Acalmando o sistema nervoso para dois
Bondade amorosa e confiança corporal
Descanso e preparação para novos começos
Option to continue with individual sessions at a reduced rate
Para gestantes que buscam equilíbrio emocional, preparação consciente para o parto e um espaço tranquilo para descansar e se reconectar — física, mental e emocionalmente.
A gravidez é uma fase de transformação, seu corpo cresce, suas emoções mudam e seu mundo interior se expande. O Pacote Pausa Pré-natal oferece um momento para respirar, ouvir e cuidar de si mesma e do seu bebê com presença e calma.
Uma jornada suave de mindfulness 1:1 projetada especialmente para gestantes — para nutrir a calma, a conexão e a confiança durante a gravidez.
Através de quatro sessões personalizadas, você aprenderá a acalmar seu sistema nervoso, conectar-se profundamente com seu bebê e cultivar uma sensação de equilíbrio interior durante esta fase de transformação.
Cada sessão é guiada com suavidade e adaptada ao seu ritmo e necessidades únicas.
O que está incluído:
4 sessões particulares do Pause & Grow (30-40 minutos cada)
Os temas incluem:
Reconectando-se consigo mesma e com seu bebê
Acalmando o sistema nervoso para dois
Bondade amorosa e confiança corporal
Descanso e preparação para novos começos
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Para gestantes que buscam equilíbrio emocional, preparação consciente para o parto e um espaço tranquilo para descansar e se reconectar — física, mental e emocionalmente.