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Um convite gentil para começar, desacelerar, respirar e se reconectar.
Você experimentará a calma de um círculo em grupo e o calor de uma sessão individual projetada especialmente para você.
O Pacote Inicial Mindful combina a prática em comunidade com orientação pessoal para ajudá-lo a cultivar a calma, a presença e o equilíbrio emocional no seu próprio ritmo.
Círculo Pause & Breathe — uma jornada completa de mindfulness em grupo com duração de 4 semanas (no valor de CHF 50)
1 sessão de meditação consciente — meditação e reflexão personalizadas (no valor de CHF 25)
Preço do pacote: CHF 60 em vez de CHF 75
Observação: sua primeira sessão individual com Fernanda é sempre gratuita — uma reunião introdutória amigável para explorar como vocês podem trabalhar juntos e criar um plano que seja adequado para você.
Ideal para qualquer pessoa que seja nova no mindfulness ou que deseje se reconectar com a calma, a presença e a autoconsciência — com o apoio de um círculo compartilhado e de orientação individual.
Um convite gentil para começar, desacelerar, respirar e se reconectar.
Você experimentará a calma de um círculo em grupo e o calor de uma sessão individual projetada especialmente para você.
O Pacote Inicial Mindful combina a prática em comunidade com orientação pessoal para ajudá-lo a cultivar a calma, a presença e o equilíbrio emocional no seu próprio ritmo.
Círculo Pause & Breathe — uma jornada completa de mindfulness em grupo com duração de 4 semanas (no valor de CHF 50)
1 sessão de meditação consciente — meditação e reflexão personalizadas (no valor de CHF 25)
Preço do pacote: CHF 60 em vez de CHF 75
Observação: sua primeira sessão individual com Fernanda é sempre gratuita — uma reunião introdutória amigável para explorar como vocês podem trabalhar juntos e criar um plano que seja adequado para você.
Ideal para qualquer pessoa que seja nova no mindfulness ou que deseje se reconectar com a calma, a presença e a autoconsciência — com o apoio de um círculo compartilhado e de orientação individual.