Este é um espaço tranquilo e acolhedor para fazer uma pausa e se reconectar consigo mesmo.
Cada sessão apresenta uma meditação guiada suave baseada na atenção plena e no cuidado com a saúde mental.
Você não precisa de nenhuma experiência prévia — apenas a vontade de aparecer, respirar e estar presente.
Juntos, criaremos um espaço para:
• Desacelerar e acalmar o sistema nervoso
• Observar pensamentos e emoções sem julgamento
• Cultivar a presença, a compaixão e a clareza interior
Se você está se sentindo sobrecarregado, disperso ou simplesmente precisa de uma pausa — você é bem-vindo aqui, exatamente como você é.
Você sairá deste círculo se sentindo mais equilibrado, mais conectado e mais leve.
Este é um espaço tranquilo e acolhedor para fazer uma pausa e se reconectar consigo mesmo.
Cada sessão apresenta uma meditação guiada suave baseada na atenção plena e no cuidado com a saúde mental.
Você não precisa de nenhuma experiência prévia — apenas a vontade de aparecer, respirar e estar presente.
Juntos, criaremos um espaço para:
• Desacelerar e acalmar o sistema nervoso
• Observar pensamentos e emoções sem julgamento
• Cultivar a presença, a compaixão e a clareza interior
Se você está se sentindo sobrecarregado, disperso ou simplesmente precisa de uma pausa — você é bem-vindo aqui, exatamente como você é.
Você sairá deste círculo se sentindo mais equilibrado, mais conectado e mais leve.
Próximos círculos:
Dezembro: 28 de novembro a 19 de dezembro
Janeiro: 2 de janeiro a 23 de janeiro
Fevereiro: 6 de fevereiro a 27 de fevereiro
